Hướng dẫn sử dụng Retinol cho người mới bắt đầu hiệu quả

Retinol Là một dẫn xuất từ vitamin a thuộc nhóm Retinoid, nó được biết đến là "hoạt chất vàng" không thể thiếu trong chế độ làm đẹp, nhờ khả năng đẩy nhanh quy trình tái tạo các lớp tế bào da cũng như thúc đẩy quá trình sản xuất collagen.

Một trong những tác dụng nổi bật của Retinol là khả năng ngăn chặn quá trình lão hóa và giảm thiểu dấu hiệu của lão hóa trên da như nếp nhăn, vết chân chim và đồi mồi trên da. Bằng cách thúc đẩy quá trình loại bỏ lớp tế bào da cũ và tái tạo lớp tế bào mới, Retinol sẽ giúp người dùng sở hữu làn da mịn màng và đàn hồi hơn. 

Retinol có nguồn gốc từ Vitamin A với nhiều công dụng làm đẹp 

Retinol còn góp phần vào quá trình ức chế sự phát triển của các sắc tố Melanin, không chỉ giúp làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang hay các đốm nâu trên da mà còn giúp cải thiện sắc tố da, giúp bạn có làn da sáng hồng và đều màu hơn. 

Không chỉ thế, khả năng thúc đẩy tái tạo tế bào da của Retinol cũng giúp loại bỏ tế bào chết, ngăn chặn tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó ngăn ngừa mụn và làm se lỗ chân lông hiệu quả. Khả năng kháng khuẩn và giảm viêm mạnh mẽ của Retinol cũng giúp làm dịu và điều trị mụn hiệu quả.

2.1 Các bước sử dụng Retinol cho người mới bắt đầu

Khi mới bắt đầu sử dụng Retinol, bạn có thể thực hiện theo quy trình chăm sóc da cơ bản như sau:

Cách 1: Tẩy trang > Sữa rửa mặt > Toner dưỡng da > Serum > Sản phẩm chứa Retinol > Lotion > Kem dưỡng ẩm

Cách 2: Tẩy trang > Sữa rửa mặt > Toner dưỡng da > Serum > Lotion dưỡng da > Kem dưỡng ẩm > Sản phẩm chứa Retinol 

Đây là hai quy trình dưỡng da phổ biến khi sử dụng Retinol, bạn có thể lựa chọn thực hiện theo phương pháp phù hợp hơn. 

Thực hiện theo chu trình trên để phát huy hiệu quả tốt nhất 

2.2 Những ai nên và không nên sử dụng retinol

Ngoài các bước trên, bạn cũng cần xem xét thật kỹ liệu da của mình có phù hợp để sử dụng sản phẩm “nặng đô” thế này không. Dưới đây là những nhóm đối tượng nên dùng và không nên dùng Retinol mà bạn có thể tham khảo.

Những người nên dùng: 

• Những người đang bắt đầu bước vào giai đoạn chớm lão hóa từ khoảng 25 tuổi. Retinol là một giải pháp tốt để đối phó với nếp nhăn, làn da không đều màu và thâm nám. Tuy nhiên, Retinol sẽ không thể phát huy hiệu quả khi da đã mất đi độ đàn hồi hay chùng nhão. Khi da đã ở giai đoạn này, bạn cần những liệu pháp thẩm mỹ mạnh mẽ hơn để căng bằng da.
• Những người bị mụn viêm và có làn da thiên dầu. Hoạt chất Retinol sẽ giúp ngăn ngừa việc tắc nghẽn lỗ chân lông bởi các bã nhờn và tế bào da chết và từ đó cải thiện tình trạng mụn một cách đáng kể. 

Những người không nên dùng: 

• Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ quá nhiều vitamin A qua thực phẩm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi hoặc trẻ sơ sinh. Một biến thể khác của Retinol là Isotretinoin thường xuất hiện trong kem trị mụn đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ chứng minh gây khuyết tật bào thai. Mặc dù chưa có chứng minh nào khẳng định Retinol cũng có thể mang đến kết quả tương tự, tuy nhiên các chuyên gia vẫn khuyên bạn nên cẩn trọng.

Không nên dùng Retinol trong thai kỳ 

• Người bị chàm da hoặc hội chứng đỏ mặt Rosacea: Hoạt chất này có thể gây kích ứng, làm tăng nguy cơ mẩn đỏ và kích thích các triệu chứng chàm da.
• Người bị vẩy nến: Không có nghiên cứu nào chứng minh rằng người bị vẩy nến không nên dùng Retinol. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn cho làn da bạn vẫn nên thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng và để được chỉ định liều lượng phù hợp. Bên cạnh đó, nên ưu tiên sử dụng Retinol dạng nước uống thay vì loại thoa lên da. 
• Da quá nhạy cảm: Thay vì Retinol, những ai sở hữu làn da quá nhạy cảm nên lựa chọn các sản phẩm có thành phần lành tính và nhẹ nhàng hơn để tránh tình trạng kích ứng. Sử dụng Retinol có thể gây cháy nắng, viêm, và lột da đối với làn da nhạy cảm.
• Người hút thuốc lá và thuốc lá điện tử: Thói quen này có thể làm da trở nên khô và kích ứng. Kết hợp với Retinol có thể làm tình trạng này càng trầm trọng.

2.3 Lưu ý khi sử dụng retinol cho người mới bắt đầu

Lựa chọn sản phẩm retinol nồng độ thấp

Khi mới bắt đầu sử dụng, làn da của bạn sẽ chưa kịp thích ứng với cơ chế hoạt động và công dụng mà Retinol mang lại. Vậy nên cần phải để làn da được làm quen dần bằng cách sử dụng các sản phẩm có nồng độ thấp cho đến cao dần. Cụ thể hơn, khi mới bắt đầu bạn nên bắt đầu với sản phẩm từ 0.1 – 0.3%, khi da đã thích ứng và đủ khỏe thì bạn có thể tăng lên 0.5-1%. 

Nên bắt đầu với sản phẩm có nồng độ thấp trước 

Kiểm tra xem làn da có nhạy cảm không? 

Vì là một hoạt chất khá mạnh, nên trước khi bắt đầu đưa Retinol vào quy trình chăm sóc da, bạn cần phải đảm bảo rằng làn da của mình đủ khỏe để sử dụng sản phẩm này mà không gặp các phản ứng phụ không mong muốn. 

Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần thoa một ít retinol lên một vùng nhỏ da trên cơ thể như cẳng tay và nên lưu ý tránh ánh nắng mặt trời tiếp xúc với vùng da đã thoa. Nếu sau 24 giờ mà không có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào bạn đã có thể yên tâm sử dụng retinol trên da mặt để có làn da trẻ trung và săn chắc. 

Tần suất sử dụng retinol phù hợp

Cách dùng retinol cho người mới bắt đầu là bạn cần phải dùng với nồng độ từ thấp đến cao với tần suất tăng dần. Trong giai đoạn bắt đầu, bạn chỉ nên dùng 1 lần mỗi tuần. Sau đó, khi làn da đã dần làm quen và thích nghi được với Retinol, bạn có thể tăng lên sử dụng 2-3 lần mỗi tuần hoặc dùng cách ngày. 

Thoa kem chống nắng khi sử dụng retinol vào buổi sáng

Da bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn khi sử dụng retinol đặc biệt là với ánh nắng mặt trời, vậy nên sử dụng kem chống nắng và che chắn cho da kỹ càng là một trong những bước quan trọng khi làm đẹp từ Retinol. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời mà còn làm giảm nguy cơ kích ứng da khi sử dụng retinol. 

Kem chống nắng là một bước không thể thiếu trong quá trình làm đẹp với Retinol

Sử dụng cùng AHA/BHA 

Retinol có thể kết hợp với AHA/BHA trong quy trình chăm sóc da hàng ngày để gia tăng hiệu quả làm đẹp. Tuy nhiên, sau khi sử dụng AHA/BHA hãy đợi ít nhất 20 - 30 phút trước khi sử dụng sản phẩm chứa retinol. Điều này sẽ giúp cho làn da không bị quá tải và tránh tình trạng kích ứng cho da. 

3.1 Retinol hoạt động bằng cách tẩy tế bào chết

Mặc dù Retinol đã trở thành một hoạt chất dưỡng da quen thuộc tuy nhiên vẫn còn nhiều người có quan niệm sai lầm rằng Retinol hoạt động bằng cách “đánh bay” phần tế bào chết ở bề mặt da. Thực tế, cơ chế hoạt động của Retinol không chỉ dừng lại ở việc loại bỏ tế bào da chết mà còn tác động sâu bên trong các lớp biểu bì dưới da. Quá trình này nhằm điều chỉnh và cải thiện việc hình thành tế bào da, giúp da trẻ hóa một cách tự nhiên. 

Với khả năng kích thích quá trình sản sinh collagen và tái tạo biểu bì từ sâu bên trong, Retinol mang đến làn da mịn màng, săn chắc, và giúp xóa tan vết thâm nám, tạo điều kiện cho làn da sáng đều màu.

Ngoài Retinol, còn khá nhiều các sản phẩm thiên nhiên hỗ trợ tẩy tế bào chết như muối biển, bã cà phê,..

Retinol tác động từ tận sâu các lớp biểu bì dưới da 

3.2 Retinol không sử dụng vào ban ngày vì dễ bắt nắng

Một vài thông tin hướng dẫn cách sử dụng retinol cho người mới bắt đầu đã khuyên rằng bạn không nên sử dụng Retinol vào ban ngày để tránh kích ứng da, tuy nhiên thông này chưa đủ chính xác và không phản ứng đúng sự thật.

Trên thực tế, Retinol chỉ phản ứng nếu làn da bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Có nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc kết hợp Retinol với các sản phẩm chống nắng là hoàn toàn khả thi và thậm chí mang lại hiệu quả tốt hơn. Chỉ cần lựa chọn sử dụng kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF từ 30 trở lên và che chắn kỹ làn da, bạn đã có thể bảo vệ toàn diện và tối ưu hóa tác dụng làm đẹp từ Retinol. Thực hiện theo cách này, bạn hoàn toàn có thể thoải mái sử dụng Retinol cả ngày và đêm mà không cần phải lo ngại về tác động của tia UV. 

3.3 Nên bôi Retinol khi da khô

Trong hướng dẫn sử dụng Retinol cho người mới bắt đầu thường khuyên bạn nên thoa sản phẩm khi da đã khô hoàn toàn. Tuy nhiên, chưa có bất kỳ chứng minh hay nghiên cứu cụ thể nào cho thấy việc sử dụng Retinol trên da ẩm sẽ gây ra tác động tiêu cực hoặc làm da trở nên nhạy cảm hơn.

Mặc dù không bắt buộc nhưng bạn vẫn nên thoa Retinol khi da khô 

Việc thoa Retinol lên da ẩm có thể được xem xét dưới góc độ cá nhân. Tuy nhiên, việc thực hiện chính sách sử dụng Retinol cho da khô là cách an toàn và tối ưu để tránh mọi tác động không mong muốn cho làn da của bạn.

4.1 Da châm chích, nóng rát

Hiện tượng châm chích, nóng rát sẽ xảy ra thường xuyên trong thời gian đầu sử dụng và làn da bạn chưa kịp thích ứng với Retinol. Đây là dấu hiệu cho thấy da bạn sở hữu làn da khá nhạy cảm. 

Các dấu hiệu dễ nhận thấy tình trạng này khi sử dụng Retinol cho người mới bắt đầu bao gồm làn da ửng đỏ, cảm giác ngứa và rát nhẹ, cùng với đó là lớp da bên ngoài sẽ có hiện tượng bong tróc. Tuy nhiên, đây chỉ là một phản ứng tạm thời và sẽ dần kết thúc khi bạn cung cấp đủ độ ẩm cho làn da và giúp làn da phục hồi tự nhiên.

Và để giảm thiểu hiện tượng này, bạn nên bắt đầu sử dụng Retinol ở nồng độ thấp và tăng dần khi da đã quen với Retinol. Bên cạnh đó bạn cũng cần phải dưỡng ẩm đầy đủ để giúp mang lại sự cân bằng cho làn da và giảm thiểu tình trạng nhạy cảm. 

Cung cấp ẩm là giải pháp hiệu quả nhất để trị tình trạng kích ứng do Retinol gây ra

4.2 Da khô, bong tróc

Các sản phẩm có nồng độ Retinol cao thường sẽ dẫn đến tình trạng bong tróc da, khô da trong quá trình tái tạo tế bào. 

Nếu bạn cảm thấy làn da bị khô ráp, bong tróc hoặc ngứa nhiều, hãy giảm tần suất sử dụng xuống 1 lần/tuần để da có thể thích nghi dần. Còn nếu bạn có làn da cực kỳ nhạy cảm thì hãy tập trung tăng cường ẩm cho da và chăm sóc phục hồi cho da để giảm thiểu tình trạng kích ứng và các tác dụng phụ không mong muốn. 

Trên đây là tất cả các thông tin về Retinol cho người mới bắt đầu mà Medigo thông tin đến bạn đọc. Retinol là một sản phẩm mang đến hiệu quả vượt trội, tuy nhiên chỉ khi bạn lựa chọn đúng sản phẩm và sử dụng đúng cách. Hãy kiên trì sử dụng nếu bạn muốn có một làn da sáng khỏe và căng mịn nhé!

Các thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế chẩn đoán y khoa. Nếu bạn có những vấn đề về sức khỏe cần được tư vấn, liên hệ đội ngũ Bác sĩ của chúng tôi thông qua HOTLINE hoặc ứng dụng MEDIGO. 

Trải nghiệm ngay các tiện ích trên ứng dụng chăm sóc sức khỏe từ xa MEDIGO. Tải App TẠI ĐÂY.