Uống thuốc an thần thảo dược có hại không?

Hình ảnh: Tìm hiểu về thuốc an thần thảo dược

Thuốc ngủ thảo dược hay thuốc an thần thảo dược là những thuốc được làm từ những dược liệu thiên nhiên có tác dụng an thần, giúp người dùng dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Một số vị thuốc Đông y quen thuộc có tác dụng an thần thường dùng như Liên tâm, liên nhục (hạt sen), Lạc tiên, Bình vôi, Táo nhân,... 

Ngoài các dược liệu chính giúp ngủ ngon, thuốc an thần thảo dược còn được phối hợp thêm một số thành phần khác có khả năng chống oxy hóa, cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh. Bên cạnh đó, nó còn giúp lưu thông máu tốt hơn, oxy được đưa lên não nhiều hơn sẽ giúp người dùng có cảm giác thoải mái, dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Với các thuốc an thần Tây y, người dùng chỉ được mua thuốc khi có đơn thuốc của bác sĩ. Tuy nhiên, thuốc an thần thảo dược đang được bán trên thị trường hiện nay đa số là các thực phẩm hỗ trợ bảo vệ sức khỏe nên không cần có đơn của bác sĩ, bạn vẫn có thể mua sản phẩm tại các nhà thuốc trên toàn quốc. 

Hình ảnh: Uống thuốc an thần thảo dược có hại không?

Khi dùng thuốc an thần kê đơn, người dùng luôn được khuyến cáo về các tác hại nếu dùng thuốc không đúng cách. Vậy uống thuốc an thần thảo dược có gây hại cho sức khỏe không?

Câu trả lời là có. Tuy thuốc an thần thảo dược ít gây hại hơn so với thuốc Tây y nhưng nếu người dùng sử dụng sản phẩm này trong thời gian dài, nó vẫn có nguy cơ gây ra nhiều tác hại đến sức khỏe như:

• Gây buồn ngủ vào ban ngày. Điều này xảy ra khi người dùng uống quá nhiều thuốc vào buổi tối khiến thuốc chưa hết tác dụng vào sáng sớm.
• Người dùng có thể bị phụ thuộc vào thuốc (nghiện thuốc) nếu dùng liên tục trong thời gian dài. 
• Người dùng có thể bị dị ứng với các thành phần có trong sản phẩm. Trước khi dùng thuốc an thần thảo dược, hãy kiểm tra kỹ thành phần hoạt chất có trong thuốc.
• Tụt huyết áp tư thế đứng ở những bệnh nhân bị huyết áp thấp. Do các thuốc an thần thảo dược có tác dụng hạ áp nhẹ. Để tránh gặp phải tình trạng này, người dùng nên uống thuốc khi no.

Hình ảnh: Làm gì khi gặp các tác dụng phụ

Vậy phải làm gì khi gặp tác dụng phụ của thuốc an thần thảo dược?

Khi gặp phải các tác dụng phụ của thuốc, bạn có thể áp dụng một số biện pháp khắc phục sau:

• Nên chọn mua các sản phẩm có tác dụng từ nhẹ đến trung bình và dùng với liều thấp. Việc dùng liều cao ngay từ đầu sẽ khiến bạn dễ bị nghiện thuốc hơn.
• Khi bạn dùng liều quá cao vào buổi tối dẫn đến sáng hôm sau vẫn trong trạng thái buồn ngủ, bạn nên uống một 100-150ml trà đá. Trong trà chứa lượng cafein vừa đủ để bạn tỉnh táo và nó còn có tác dụng lợi tiểu giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình đào thải thuốc. Nếu không uống đá vào buổi sáng, bạn có thể thay bằng 10-15ml trà đặc nóng. Lưu ý, bạn nên uống trà sau khi ăn sáng.
• Có thể thay trà bằng các loại nước khác chứa thành phần lợi tiểu. Một số dược liệu lợi tiểu thiên nhiên được khuyên dùng như nước râu ngô, nước kim tiền thảo. Bạn không nên dùng các viên lợi tiểu tổng hợp do thuốc an thần thường được hấp thu vào trong các mô mỡ. Trong khi các viên tổng hợp thường được hấp thu vào máu.
• Một điều đặc biệt lưu ý là trong thời gian dùng thuốc an thần thảo dược, người dùng không được uống các chất kích thích như rượu, bia. Chính những chất kích thích này là nguyên nhân gây tăng nguy cơ gặp phải tác dụng không mong muốn của thuốc.

Hình ảnh: Lưu ý khi sử dụng thuốc an thần thảo dược

Để đảm bảo an toàn khi dùng thực phẩm hỗ trợ an thần thảo dược, người dùng nên lưu ý một số điều sau:

• Người dùng nên dùng thuốc theo đúng liều được dược sĩ chỉ định hoặc theo tờ hướng dẫn sử dụng của sản phẩm. Không được tự ý tăng liều vượt ngưỡng cho phép để tránh gặp phải tác dụng phụ không mong muốn.
• Tạo thói quen đọc kỹ thành phần hoạt chất có trong sản phẩm trước khi sử dụng.
• Nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có tem nhãn đầy đủ. Không nên mua thuốc được quảng cáo tràn lan trên các nền tảng mạng xã hội.
• Chỉ nên dùng thuốc trong một khoảng thời gian ngắn, không lạm dụng thuốc quá nhiều tránh tình trạng nghiện thuốc.
• Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng thuốc an thần thảo dược.
• Trong thời gian dùng thuốc an thần cả Tây y và thảo dược, người dùng luôn được khuyến cáo không uống rượu bia, chất kích thích để tránh gặp phải tác dụng phụ nguy hiểm của thuốc.
• Nếu người dùng đang trong quá trình điều trị bệnh lý có sử dụng thuốc, hãy nói rõ với bác sĩ điều trị trực tiếp của bạn trước khi dùng thuốc an thần thảo dược. Bác sĩ sẽ xem xét việc dùng thêm thuốc an thần thảo dược có ảnh hưởng xấu tới bệnh của bạn hay gây tương tác với thuốc điều trị không.
• Người dùng được khuyến cáo nên áp dụng thêm các biện pháp không dùng thuốc để hạn chế ỷ lại vào thuốc, nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Theo Y học cổ truyền, mất ngủ do rất nhiều nguyên do gây nên. Các thuốc an thần thảo dược chỉ có tác dụng điều trị triệu chứng vì công dụng chính của nó là gây buồn ngủ. Bạn nên phụ thuộc vào thuốc mà nên áp dụng các phương pháp khác.

Một số bí quyết giúp ngủ ngon mà không cần dùng thuốc như:

5.1 Thiết lập thói quen ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc

Bạn nên tạo cho bản thân thói quen đi ngủ đúng giờ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian đi ngủ lý tưởng nhất là vào khoảng từ 9 đến 10 giờ tối và cơ thể bạn sẽ chìm sâu vào giấc ngủ sau đó 1-2 giờ. 

Một giấc ngủ nên kéo dài ít nhất 6 tiếng. Trong thời gian đó, các cơ quan của cơ thể sẽ tiến hành thải độc, qua đó giúp cơ thể bạn được khỏe mạnh, thoải mái hơn.

5.2 Tập tạo cho bản thân thói quen sống khoa học

• Hãy tạo cho bản thân thói quen tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để nâng cao sức khỏe, thư giãn gân cốt. 
• Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử. Vì ánh sáng xanh sẽ khiến cho bạn bị mỏi mắt, đau mắt và rối loạn giấc ngủ.
• Không sử dụng các chất kích thích gây hưng phấn thần kinh.
• Ngủ trưa quá lâu cũng sẽ khiến bạn khó ngủ vào buổi tối. Một giấc ngủ trưa chỉ nên kéo dài khoảng 30 phút - 1 tiếng.

5.3 Bổ sung thêm các thực phẩm hỗ trợ an thần vào thực đơn hàng ngày

Một số thực phẩm hàng ngày có chứa các chất giúp an thần, ngủ ngon hơn như:

• Các loại ngũ cốc nguyên hạt như lúa mì, các loại đậu, vừng,.. giúp điều hòa hệ thần kinh, an thần.
• Uống một ly mật ong pha với nước ấm trước khi ngủ sẽ giúp cơ thể giảm căng thẳng, thư giãn và ngủ ngon.
• Hạt sen chứa các chất có tác dụng an thần, ngủ ngon. Đặc biệt, bạn không nên bỏ nhân đắng của hạt sen vì nó cũng là một dược liệu an thần hiệu quả.

Trên đây là thông tin về các các thuốc an thần thảo dược và những điều cần lưu ý khi dùng thuốc tại nhà. Nếu bạn đọc có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến bài viết, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được giải đáp thắc mắc trong thời gian sớm nhất.

Các thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế chẩn đoán y khoa. Nếu bạn có những vấn đề về sức khỏe cần được tư vấn, liên hệ đội ngũ Bác sĩ của chúng tôi thông qua HOTLINE hoặc ứng dụng MEDIGO. 

Trải nghiệm ngay các tiện ích trên ứng dụng chăm sóc sức khỏe từ xa MEDIGO. Tải App TẠI ĐÂY.